ヨガ体験会

※3月18日(金)に予定しておりました「ヨガ体験会」は4月1日(金)に延期となりました。

美尻・体幹ヨガと姿勢改善・骨盤調整プログラムの無料体験ができます!

【開催日】令和4年4月1日(金)
【会場】西部交流センター 研修室
【対象】高校生~
【参加費】無料

<美尻・体幹ヨガ>
【時間】13:00~14:00

身体の軸を鍛え整えることで安定感のある体づくりができます。
また、美しいメリハリのあるボディラインを目指し、
様々な個所をトレーニングしていきます。

<姿勢改善・骨盤調整プログラム>
【時間】14:15~15:15

体の土台となる骨盤を整える事を目的としたクラスです。
骨盤周辺の筋肉を緩めて整え鍛えることで、骨盤のゆがみを整えます。
また、骨盤と背骨の動きの連動性を高めることで、美しい姿勢づくりにも繋がります。

※当日はマスクの着用、手指消毒など感染症対策のご協力をお願い致します。

【お申し込み・お問い合わせ】窓口もしくはお電話(096-273-6996)まで

チラシはこちらから