美尻・体幹ヨガと姿勢改善・骨盤調整プログラムの無料体験ができます！
【開催日】令和5年2月10日(金)
【会場】西部交流センター 研修室
【対象】高校生～
【参加費】無料
＜美尻・体幹ヨガ＞
【時間】13:00～14:00
身体の軸を鍛え整えることで安定感のある体づくりができます。
また、美しいメリハリのあるボディラインを目指し、
様々な個所をトレーニングしていきます。
＜姿勢改善・骨盤調整プログラム＞
【時間】14:15～15:15
体の土台となる骨盤を整える事を目的としたクラスです。
骨盤周辺の筋肉を緩めて整え鍛えることで、骨盤のゆがみを整えます。
また、骨盤と背骨の動きの連動性を高めることで、美しい姿勢づくりにも繋がります。
※当日はマスクの着用、手指消毒など感染症対策のご協力をお願い致します。
【お申し込み・お問い合わせ】窓口もしくはお電話(096-273-6996)まで
