西部交流センターカルチャー教室     Ⅱ期受講生募集中！

朝スッキリヨガ

ヨガには「結ぶ」という意味があります。深い呼吸で様々なポーズを行うことにより、心と体のつながりを強くすることができます。ヨガで心も体もすっきり!さわやかな朝のひと時を一緒に過ごしませんか?

開講日時(計10回) 7/2(月)〜9/24(月) 10:00~11:00
対象 高校生〜
定員 20名
受講料 5,000円(10 回)
講師 Mio

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リラックスヨガ

姿勢、呼吸、瞑想を組み合わせ、体や心の奥に溜まった疲れや緊張を取り除き、心身のバランスを整えます。冷え性、肩こり、むくみ、ストレスが多い 方にオススメ。初めての方や運動が苦手な方でも安心して受講できます。

開講日時(計10回) 7/3(火)~9/25(火) 19:00~20:00
対象 高校生〜
定員 20名
受講料 5,000円(10 回)
講師 Mio

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骨盤調整

身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うクラスです。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。

開講日時(計10回) 7/3(火)~9/25(火) 20:15~21:15
対象 高校生〜
定員 20名
受講料 5,000円(10 回)
講師 Mio

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キッズHIPHOP

5歳〜小学校1年生までのクラスで、リズムを身に付けることから始め、楽しく踊ることを目指します。

開講日時(計10回) 7/7(土)~9/22(土) 18:00~19:00
対象 5歳〜小学校低学年
定員 各20名
受講料 6,000円(10回)
講師 SAORI

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ジュニアHIPHOP

小学校低学年から中学生までのクラスで、リズムトレーニングから振付まで、今期中に集中してスキルアップを目指します。

開講日時(計10回) 7/7(土)~9/22(土) 19:15~20:15
対象 小学校低学年〜中学生
定員 各20名
受講料 6,000円(10回)
講師 SAORI

※途中から受講される場合、全10回分料金から終了分を除いた料金となります。